Alpe d'HuZes - Tips over voeding, kleding & training

Stort uw bijdrage op:
rekening 37.31.46.116
t.n.v. stichting Alpe d'HuZes
te Culemborg

IBAN: NL56RABO0373146116
BIC Code: RABONL2U

Sponsorhulp

Tips voor je fiets

Tips over voeding, kleding & training

Presentaties deelnemersbijeenkomst

Deelnemers »» Handige pagina's

Gepubliceerd op: 14 november 2011 23:09:42 door Dorine

en bijgewerkt op: 5 mei 2013 12:32:00

Voeding, kleding en training

Handige tips voor je voeding, training en kleding als voorbereiding op Alpe d'HuZes. Het is een samenstelsel van verschillende bronnen. Het zijn slechts richtlijnen, het gaat er om wat je zelf het lekkerste/beste vind. Probeer het allemaal al eerder uit. Probeer niets nieuws op de koersdag, dan ben je eigenlijk te laat.

Voeding, training en kwaaltjes

Presentatie "Trainen voor Alpe d'HuZes"
Door: Martin Breedijk tijdens deelnemersbijeenkomst 12-03-2011 « download »
Voeding voor (top)duursport
Bron: SMA Amerongen « download »
Fietsen is eten en drinken
Bron: - onbekend - « download »
Voeding, herstel, sportdrank, etc.
Bron: Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
Voedingsadvies voor Alpe d'HuZes
Bron: Peter Res - www.sportvoedingsadvies.nl « download »
Trainingszones
Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
Buikklachten
Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-12) « download »
Overtraining
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-11) « download »
Zadelpijn
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-10) « download »
Chronische peesblessures
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-09) « download »
De kracht van ijzer
Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-07) « download »
Pollenallergie
Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-05) « download »

Trainen of rusten
Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-03) « download »
Trainen met een vermogensmeter
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-01) « download »
Is sporten gezond?
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-11) « download »
Plotselinge hartdood
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-08) « download »
Spierkrampen
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-06) « download »
To protein or not to protein
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-04) « download »
Vitale aminen
Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-02) « download »