search

Voeding, kleding, training

Nog
dagen,
uur,
minuten en
seconden
11230804
Gedoneerd

Voeding, kleding en training

Op deze pagina vind je documenten en presentaties met handige tips voor je voeding, training en kleding als voorbereiding op Alpe d’HuZes. Al deze adviezen zijn slechts richtlijnen. Je moet zelf ervaren wat je het lekkerst vindt en wat het best bij jou past. Begin op tijd met uitproberen. Op de koersdag is het te laat!

Voeding, training en kwaaltjes

  • Zes tips!
  • Voeding, training en kwaaltjes
    Presentatie ‘Trainen voor Alpe d’HuZes’
    Door: Martin Breedijk tijdens deelnemersbijeenkomst 12-03-2011 « download »
  • Voeding voor (top)duursport
    Bron: SMA Amerongen « download »
  • Fietsen is eten en drinken
    Bron: - onbekend - « download »
  • Voeding, herstel, sportdrank, etc.
    Bron: Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
  • Voedingsadvies voor Alpe d’HuZes
    Bron: Peter Res - www.sportvoedingsadvies.nl « download »
  • Trainingszones
    Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
  • Buikklachten
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-12) « download »
  • Overtraining
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-11) « download »
  • Zadelpijn
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-10) « download »
  • Chronische peesblessures
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-09) « download »
  • De kracht van ijzer
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-07) « download »
  • Pollenallergie
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-05) « download »
  • Trainen of rusten
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-03) « download »
  • Trainen met een vermogensmeter
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-01) « download »
  • Is sporten gezond?
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-11) « download »
  • Plotselinge hartdood
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-08) « download »
  • Spierkrampen
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-06) « download »
  • To protein or not to protein
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-04) « download »
  • Vitale aminen
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-02) « download »

Kleding en materiaal

  • Kleding en materiaal
    Door Dick Franssen « download »

Laatste nieuws

Doorkomsttijden opnieuw opgebouwd

20-06-2018

De tijden zijn opnieuw opgebouwd met de ruwe data en verwerkt de livetijden van deelnemers in de app en op de website. De live-tijden blijven tot april 2019 online beschikbaar.

Lees verder

13 onderzoekers aan de slag met geld van Alpe d’HuZes

15-06-2018

Vorige week vond de dertiende editie van Alpe d’HuZes plaats, waarbij deelnemers 1 tot 6 keer de legendarische Alpe d’Huez op lopen of fietsen. In 2018 heeft het evenement een miljoen euro meer opgehaald dan het jaar ervoor: 11 miljoen euro. Ook dat geld zal de komende tijd worden toegekend aan nieuwe onderzoeken om te zorgen dat kanker niet langer een dodelijke ziekte is.

Lees verder

Nagenieten Alpe d’HuZes 2018

08-06-2018

Ook zo genoten van de koersdagen Alpe d’HuZes? Wij vonden het een geweldige editie met een fantastisch voorlopig eindbedrag van 11,2 miljoen euro. Wil je nagenieten van de verhalen, foto’s en filmpjes?

Lees verder

Onze sponsors