search

Voeding, kleding, training

Nog
dagen,
uur,
minuten en
seconden
5518819
Gedoneerd

Voeding, kleding en training

Op deze pagina vind je documenten en presentaties met handige tips voor je voeding, training en kleding als voorbereiding op Alpe d’HuZes. Al deze adviezen zijn slechts richtlijnen. Je moet zelf ervaren wat je het lekkerst vindt en wat het best bij jou past. Begin op tijd met uitproberen. Op de koersdag is het te laat!

Voeding, training en kwaaltjes

  • Voeding, training en kwaaltjes
    Presentatie ‘Trainen voor Alpe d’HuZes’
    Door: Martin Breedijk tijdens deelnemersbijeenkomst 12-03-2011 « download »
  • Voeding voor (top)duursport
    Bron: SMA Amerongen « download »
  • Fietsen is eten en drinken
    Bron: - onbekend - « download »
  • Voeding, herstel, sportdrank, etc.
    Bron: Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
  • Voedingsadvies voor Alpe d’HuZes
    Bron: Peter Res - www.sportvoedingsadvies.nl « download »
  • Trainingszones
    Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
  • Buikklachten
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-12) « download »
  • Overtraining
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-11) « download »
  • Zadelpijn
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-10) « download »
  • Chronische peesblessures
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-09) « download »
  • De kracht van ijzer
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-07) « download »
  • Pollenallergie
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-05) « download »
  • Trainen of rusten
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-03) « download »
  • Trainen met een vermogensmeter
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-01) « download »
  • Is sporten gezond?
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-11) « download »
  • Plotselinge hartdood
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-08) « download »
  • Spierkrampen
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-06) « download »
  • To protein or not to protein
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-04) « download »
  • Vitale aminen
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-02) « download »

Kleding en materiaal

  • Kleding en materiaal
    Door Dick Franssen « download »

Laatste nieuws

Milieusticker nodig in Frankrijk, levertermijn van 4 tot 6 weken!

17-04-2018

Houd rekening met een milieusticker op je auto wanneer je naar de Alpe d’Huez afreist.

Lees verder

Catering tijdens Alpe d’HuZes: maaltijden bestellen t/m 7 mei

03-04-2016

Tijdens de koersweek van Alpe d’HuZes 2018 kun je ontbijten, lunchen en dineren in de grote Alpe d'HuZes-tent op het finishplein. Maak het jezelf gemakkelijk en bestel je maaltijden vooraf. Dat geldt natuurlijk niet alleen voor de deelnemers, maar ook voor alle supporters en vrijwilligers: iedereen is van harte welkom. De tent is open vanaf zaterdagmiddag (17.30 uur) t/m vrijdagavond en je kunt er gedurende de hele dag (tot 23.00 uur) ook terecht voor een hapje en een drankje.

Lees verder

Zondag 6 mei: kick-off Alpe d'HuZes (en fietsfestival Holland Classic)

03-04-2018

Op zondag 6 mei is de officiële kick-off van Alpe d'HuZes 2018! Dan tellen deelnemers en vrijwilligers samen af in aanloop naar de dertiende editie van ons mooie evenement. Fijn dat we alweer voor de achtste keer op rij te gast zijn op Sportcentrum Papendal. (Aansluitend kun je je klimbenen testen tijdens fietsfestival Holland Classic.)

Lees verder

Onze sponsors