search

Voeding, kleding, training

Nog
dagen,
uur,
minuten en
seconden
?
Gedoneerd

Voeding, kleding en training

Op deze pagina vind je documenten en presentaties met handige tips voor je voeding, training en kleding als voorbereiding op Alpe d’HuZes. Al deze adviezen zijn slechts richtlijnen. Je moet zelf ervaren wat je het lekkerst vindt en wat het best bij jou past. Begin op tijd met uitproberen. Op de koersdag is het te laat!

Voeding, training en kwaaltjes

  • Voeding, training en kwaaltjes
    Presentatie ‘Trainen voor Alpe d’HuZes’
    Door: Martin Breedijk tijdens deelnemersbijeenkomst 12-03-2011 « download »
  • Voeding voor (top)duursport
    Bron: SMA Amerongen « download »
  • Fietsen is eten en drinken
    Bron: - onbekend - « download »
  • Voeding, herstel, sportdrank, etc.
    Bron: Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
  • Voedingsadvies voor Alpe d’HuZes
    Bron: Peter Res - www.sportvoedingsadvies.nl « download »
  • Trainingszones
    Adrie van Diemen - www.webtrainer.nl « download »
  • Buikklachten
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-12) « download »
  • Overtraining
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-11) « download »
  • Zadelpijn
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-10) « download »
  • Chronische peesblessures
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-09) « download »
  • De kracht van ijzer
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-07) « download »
  • Pollenallergie
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-05) « download »
  • Trainen of rusten
    Bron: Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-03) « download »
  • Trainen met een vermogensmeter
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2008-01) « download »
  • Is sporten gezond?
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-11) « download »
  • Plotselinge hartdood
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-08) « download »
  • Spierkrampen
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-06) « download »
  • To protein or not to protein
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-04) « download »
  • Vitale aminen
    Wielermagazine / Edwin Achterberg (2007-02) « download »

Kleding en materiaal

  • Kleding en materiaal
    Door Dick Franssen « download »

Laatste nieuws

Persbericht: Startschot Alpe d’HuZes door Maarten van der Weijden

23-05-2017

Donderdag 1 juni vindt voor de twaalfde keer het evenement Alpe d’HuZes plaats. Onder het motto ‘opgeven is geen optie’ beklimmen ruim 4 duizend deelnemers ook dit jaar lopend of fietsend samen de legendarische Alpe d’Huez één tot zes keer. In de afgelopen jaren is op deze manier al ruim 140 miljoen euro opgehaald voor het Alpe d’HuZes/KWF Fonds. Dit jaar wordt het startschot gegeven door Maarten van der Weijden, die olympisch en wereldkampioen openwaterzwemmen werd nadat hij was genezen van leukemie.

Lees verder

Alpe d'HuZes-app 2017

19-05-2017

Net als in voorgaande jaren is er ook dit jaar weer een Alpe d’HuZes-app. Deze is per direct te downloaden via de verschillende appstores.

Lees verder

Tartiflette eten

04-05-2017

Zin in een topavond op dinsdag in de koersweek? Kom dan tartiflette eten in Bourg d’Oisans.

Lees verder

Onze sponsors