Diederik Kalb

Heeft deelgenomen in vorige edities

My Activity Tracking

1,244
kms

My target 0kms

Op 6 juni 2019 ga ik fietsen tegen kanker!

Tot voor kort had ik niet gedacht dat ik mij actief zou inzetten voor een goed doel. Ook al ben ik al vele jaren vrijwilliger bij de tennisvereniging. En doneer ik regelmatig als er iemand aan de deur komt met een collectebus. Jezelf actief inzetten, dat is toch andere koek. En op een racefiets, dat is zelfs helemaal nieuw voor mij!

Toen mijn zwager Jeroen afgelopen juni voorstelde mee te doen aan de Alpe d'HuZes sprak het idee om samen iets te doen voor een goed doel mij meteen aan. Maar ja, dat fietsen was voor mij nog wel een dingetje. Naast het feit dat ik nog nooit op een racefiets had gezeten, bezat ik er ook geen.

Inmiddels heb ik een (fiets)uitrusting en een indoor fietstrainer aangeschaft, ben ik medisch gekeurd en is mijn voorbereiding op de Alpe d'HuZes begonnen. Ik heb er zin in en heb er alle vertrouwen in dat ik in 2019 een aantal keer de Alpe d'Huez ga beklimmen.

Ga met mij de uitdaging aan en steun mij via de doneerknop!

Elke donatie -groot of klein- is zeer welkom en draagt bij aan het doel om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor het wetenschappelijk onderzoek naar kanker.

Dank voor je steun!

Sportieve groeten,

Diederik

My Updates

Tacx stress

Voor een optimale voorbereiding op de Alpe d'HuZes moet je natuurlijk ook kunnen trainen bij slecht weer. Vandaar dat ik een (interactieve) fietstrainer heb gekocht van  het merk Tacx. Via allerlei apps kan ik dan (virtueel) fietsen in bijvoorbeeld België, Frankrijk, Andorra of Australië. En doordat de weerstand aangepast kan worden, lijkt het net alsof je bergop fietst. Nou ja, soort van.

Prachtig staaltje techniek natuurlijk, ... als het werkt!

Onlangs heb ik geprobeerd een update te installeren op de Tacx. Dat is niet helemaal goed gegaan waardoor de fietstrainer onbruikbaar is geworden. Als de software niet werkt, kan de weerstand namelijk niet worden aangepast.

Ondanks diverse pogingen de Tacx weer aan de praat te krijgen, is mij dat zelf niet gelukt. Dus maar een mail gestuurd naar de Tacx helpdesk en ja hoor, binnen 24 uur een mail met instructies ontvangen. En, belangrijker nog, de instructies hebben gewerkt. Pffff, opluchting!

Vanf nu kan ik, bij slecht weer, gelukkig weer warmere streken opzoeken om te fietsen!

 

Mijn eerste mijlpaal

Sinds de start van mijn fietsavontuur in september jl. heb ik meer dan 1.000 km gefietst! Voor de geoefende wielrenner is dit natuurlijk "no big deal", maar voor mij persoonlijk een mijlpaal!

In 2018 heb ik 30 (virtuele) ritten gefietst van gemiddeld 35 km. Mijn langste rit tot nu toe was ruim 75 km. Mijn doel is om in januari 2019 voor het eerst een rit van meer dan 100 km te fietsen.

Alle inspanningen zijn natuurlijk gericht op 6 juni 2019. Weet je trouwens dat 6 juni ooit D-day was? Voor mij wordt dit Diederik-dag: de dag dat ik zo vaak mogelijk de Alpe d'Huez ga beklimmen!

Serious business: 5-weeks trainingsschema

Om op 6 juni zo vaak mogelijk de Alpe d’Huez op te kunnen fietsen, is training een absolute must. In de winter is binnen trainen vaak de beste optie vanwege het weer en de vroeg invallende duisternis. Desondanks heb ik in de kerstvakantie ca. 250 km buiten gefietst waaronder mijn eerste rit van meer dan 100 km die ik mij ten doel had gesteld!

Deze week ben ik begonnen met een 5-weeks trainingsschema op de Tacx fietstrainer. Hiermee leg ik een solide basis voor een goed fietsgestel. De training stimuleert namelijk de vetverbranding en dat - zo zegt men- komt ten goede aan mijn uithoudingsvermogen en mijn hersteltijd. Ik registreer al mijn fietsescapades via de fitness app Strava. Als je het leuk vindt, kun je mij daar volgen.

Vanaf nu deel ik regelmatig een blog of een andere post op social media in aanloop naar de Alpe d’HuZes!

Laat het voorjaar maar komen!

Het is heerlijk weer om buiten te fietsen. Toch heb ik de afgelopen weken veel binnen gefietst én ... mijn 5-weeks trainingsschema zit erop!

In totaal heb ik in ca. 17 uur ruim 500 km gereden op de Tacx fietstrainer. Mijn gemiddelde snelheid was net geen 31 km/u, mijn gemiddelde hartslag bedroeg 131 slagen per minuut en de gemiddelde kamertemperatuur op de zolderverdieping was 17 graden Celsius.

Grappig wat zo’n trainingsschema met je doet. Ik heb sowieso wat met cijfers, dus Strava en mijn fietscomputer zijn een nieuwe bron van inspiratie op dat vlak. Om nog een paar cijfers te noemen: ik reed in totaal ruim 800 km op de Tacx in bijna 29 uur!

De binnentrainingen ben ik doorgekomen met veel TV kijken. Vooral sport. Vele uren voetbal, tennis, golf, schaatsen en zelfs basketbal. Daarnaast heb ik veel series gekeken. Waaronder mijn all time favourite: Friends. Heerlijk!

Ook al vond ik het binnen fietsen prima (altijd droogen geen tegenwind!), ik ben blij dat ik weer naar buiten kan. De omgeving is ook een stuk afwisselender. Met zwager Jeroen ben ik inmiddels langs het Groninger Wad gefietst en zelf ben ik langs het Wolderwijd en het Nulder- en Nijkerkernauw gereden. Wat is Nederland toch mooi!

Thank you to my Sponsors

25

Ronald

Mooi vooruitzicht! Wanneer gaan we samen rondje trainen?

21

Saskia Posthuma

Ik ben trots op je Diederik ! Zet hem op

21

Melissa Albers

Geweldig Diederik, zet m op!!

25

guido

Goed dat je dit doet, man!

50

Daniella de Wit

Heel veel succes. Zet hem op!

21

Thom Kalb

Succes

206

Rob Tirion

Ha Diederik, een hele mooie uitdaging. Ik heb de Alpe zelf 1 keer op gefietst. Dat was al zwaar genoeg. Ik ben benieuwd hoe vaak jij het gaat redden. Veel succes! Rob

30

Anonymous

Gewoon omdat ik het super vind dat jullie dit doen! Heel veel succes.

35

Minke Kalb

Hey papa, ik vind het fantastich dat je hieraan meedoet en daarom dus mijn bijdrage! Heel veel succes alvast (en de anderen ook natuurlijk) xxx

21

Peter van der Geest Van der G

Hi Diederik, wat top dat je dit doet! Succes met de trainingen.

10

Sophie Vogelaar

Super dat je dit gaat doen. Zet 'm op!

21

Anonymous

Respect voor jullie, succes.

19

Ellen Mulder

Super goed dat je dit doet!! Heel veel succes en groetjes :)

21

Inez Dingemanse

Goed initiatief!! Succes met alle voorbereidingen.

25

Anonymous

36

Jaap Tilgenkamp

Veel succes en plezier met de voorbereiding. Geniet er van!

50

Hilde ter Haar

We zien je al maanden hard oefenen, succes met de voorbereidingen en op naar de top!

21

Rietje van Maren

Sterkte!

66

Jeroen Kiers

Jaaa! Go for it, maar laat je niet gek maken!

21

Hans Kalb

Diederik, Succes bij je voorbereiding en sterkte bij de beklimmingen!

26

Saskia Kalb - Verifin.eu

Dag Diederik, Mooi initiatief en wij Kalben moeten elkaar steunen. Succes!

10

Jiska Eijkelenburg

Zet m op topper!!💪🏼

100

Webo Promotion B.V.

Heel veel succes gewenst namens het WEBO-team

50

Fred

Diederik, Heel veel suc6

26

Femke

Mooi doel... Succes op die berg straks!!

50

Jeroen Bakker

Succes Man top dat je dit zo doet💪

10

Daisy van den Hooff

Top initiatief topper!

21

Anouck Nijhuis

Respect! Zet 'm op ! :-)

15

Jan-Otto Nieuwenkamp

Veel succes Diederik !

50

Bep Kalbsucces

Succes met jullie vieren!

21

Anonymous

Sterkte en op naar de top!!!!!

10

Gea Van Nimwegen

Heel veel succes met deze uitdaging voor het goede doel!

50

Marcel van Essen

Aan je voorbereiding zal het niet liggen. Fiets graag nog een keer met je de aanloop er naar toe. Zet hem op!!!

25

Aldert Fens

Go for it! Heel gave berg om op te fietsen💪

21

Barbara

Succes en plezier voor het goede doel!

10

Agnes van Daal

Heel veel succes en plezier Diederik!!

25

Susan Janssen

Één van jouw mooie doelen voor 2019! Heel veel succes en plezier met de voorbereidingen en zet hem op straks in juni!

50

a scholtens

Veel succes.

100

Parelgras

Succes

10

Lars Koster

26

Annemarie Aldewereld

zetm op Diederik!!

42

Joop Kalb

Heel veel succes met z'n allen op die foitese! Het zal een tocht met veel ervaringen en emoties gaan zijn, denk ik. (42 = 2x 21. Een euro per bocht zowel op heen- als terugweg)

25

Marcell en Janine

Stoere actie. Zet 'm op!!

5

marjan van den akker

Succes!

21

Kees Brom

Heel veel succes Diederik!! Het is absoluut voor een goed doel!! 👍👍💪💪🍀🍀🍀🍀

5

Barbara Kalb

Zet ‘m op, broer. Nu al trots op je 😘

10

George Scheers

Namens Marianne en mij,....heel veel succes.

10

Willemien en Ronald Van den Berg

Wat stoer dat je dit echt gaat doen. Heel veel suc6 met de voorbereidingen!

25

jacqueline meijers

Zet hm op goed initiatief

21

Marieke Geurtsen

Bewondering Diederik. Succes en vooral geniet. Marieke en Errol

25

ELW

Suczes

20

Annette Botman

Hoi Diederik, Super dat je dit gaat doen met je zwager! Bijna ieder jaar steunen we iemand die de berg op gaat voor dit mooie doel. Heel veel succes nog met het trainen en verdere voorbereidingen en zet 'm op in juni! Groetjes van Annette, Henk, Astrid, Juke & Jort

15

Vincent Leeuwen

21

Dennis Wageveld - DB

Top dat je dit doet! We spreken elkaar op de berg.

21

Barbara Bosch

Heel veel succes. Knap dat je dit gaat ondernemen. En een goede voorbereiding toegewenst. Groeten uit Deventer.

10

Gerry Ferwerda

Succes op D-Day

10

Caroline & Manu

Zet ‘em op Diederik!

15

Rob Verhoeve

SucZes, ook met de voorbereidingen!

15

Sami Chaudhry

Heel veel success!

25

A. van Dijk

Zet em op! lekker doortrappen! mooi doel! succes

106

Hans van Zutphen

25

Blom Rijwielhandel Hoogland

10

caroline de veld

Suc6!!

21

Hans Peters

Veel succes en plezier!

10

Tamar

Heey Diederik, super gaaf dat u zich in gaat zetten voor dit mooie doel! Ik hoop dat deze kleine bijdragen zorgt voor net weer wat meer motivatie voor een paar kilometer extra tijdens het fietsen. Succes!

Show more