Anthony Verwijst

Alpe d'HuZes 2021

My Activity Tracking

16,037
kms

My target 4500kms

Raised until 1st October 2020

3449.03

Raised from 1st October 2020

3449.03

Waarom ik meedoe aan Alpe d'HuZes

Beste familie, vrienden, collega's en ouders,

Eind 2008 kreeg mijn vrouw Saskia van de diagnose kanker te horen. Onze wereld stortte in en met twee hele jonge kinderen waren heel onzekerheid over de toekomst. Het was een hele donkere periode. Na een jaar van vechten met amputaties, intensieve behandeling van bestraling en Chemokuren heeft Saskia het mogen overleven. Het is nu bijna precies 10 jaar geleden en ik ben de wetenschap nog steeds heel erg dankbaar. Wij hebben “geluk” gehad, we waren nog net op tijd. Nu 10 jaar na de verschrikkelijke diagnose wil ik graag iets terugdoen. Ik heb besloten om met de Alpe d’ Huzes mee te fietsen, sponsoring te vinden en zo met mijn bijdrage het onderzoek naar kanker te stimuleren. Ik wil graag andere mensen helpen hun overlevingskansen vergroten,

ze hoop geven,

ze een kans geven om te vechten voor het leven!

Ik heb als doel gesteld om 3000 euro op te halen voor onderzoek. Hiervoor doe ik een ultieme inspanning om 6x de Alpe d’Huzes op te fietsen. Dit kan ik niet alleen en ik wil je vragen of je mijn bijdrage wil ondersteunen met een sponsoring. Elke gedoneerde euro aan het Alpe d'HuZes/KWF-fonds komt direct en voor 100% ten goede aan kankeronderzoek. 

Graag wil ik vragen of om een donatie en help me deze vreselijke ziekte te bestrijden.

Dank,

Anthony

 

My Updates

januari 2020, update !

Hoi donateurs,

We zijn weer een maand dichter bij de start van Alp d' Huzes. Dankzij jullie donaties zijn we de 2200 euro voorbij. Top!! Allemaal voor het gevecht tegen kanker.

Ondertussen heb ik mijn trainingsintensiviteit weer een beetje opgevoerd richting 12 uur in de week. 2x per week bestaat mijn training uit een hoge intensieve FTP training en 1x per week uit een FTP duurtraining. Allemaal bij de beste sportschool in Cuijk en omstreken,  12beFitt van William Berns

Op zaterdagen en zondagen maak ik buiten op de fiets laag intensieve duurritten van +- 75 kilometer of meer. Dit doe ik op dit moment alleen zonder medefietsers. Zo kom ik niet in de verleiding om buiten de lage zones (te hard) te gaan fietsen. Het is natuurlijk nog vrij fris en vaak rond het vriespunt met koude regen. Dit vraagt meer van het lichaam en dit merk ik in het herstel. Ik ben super gemotiveerd, toch ik zit pas in het begin van de trainingsopbouw.

Hulp komt soms van alle kanten. De eigenaar van 12befitt in Cuijk heeft me aangeboden om me te helpen. Hier heb natuurlijk ja op gezegd. William maakt elke week een trainingsplan waar ik me zo veel mogelijk aan probeer te houden. Geweldig!  Wordt het allemaal nog een beetje professioneler. 

Ondertussen zit ik qua gewicht op de 82 kilo, nog 7 kilo te gaan voor ik op mijn streef gewicht zit. De combinatie van werk, veel sporten en dieet kost me veel energie. Probeer de balans te houden. We gaan er voor.

Opgeven is geen optie!

Anthony

 

Januari 2020, update

Hoi donateurs,

We zijn weer een maand dichter bij de start van Alp d' Huzes. Dankzij jullie donaties zijn we de 2200 euro voorbij. Top!! Allemaal voor het gevecht tegen kanker.

Ondertussen heb ik mijn trainingsintensiviteit weer een beetje opgevoerd richting 12 uur in de week. 2x per week bestaat mijn training uit een hoge intensieve FTP training en 1x per week uit een FTP duurtraining. Allemaal bij de beste sportschool in Cuijk en omstreken,  12beFitt van William Berns

Op zaterdagen en zondagen maak ik buiten op de fiets laag intensieve duurritten van +- 75 kilometer of meer. Dit doe ik op dit moment alleen zonder medefietsers. Zo kom ik niet in de verleiding om buiten de lage zones (te hard) te gaan fietsen. Het is natuurlijk nog vrij fris en vaak rond het vriespunt met koude regen. Dit vraagt meer van het lichaam en dit merk ik in het herstel. Ik ben super gemotiveerd, toch ik zit pas in het begin van de trainingsopbouw.

Hulp komt soms van alle kanten. De eigenaar van 12befitt in Cuijk heeft me aangeboden om me te helpen. Hier heb natuurlijk ja op gezegd. William maakt elke week een trainingsplan waar ik me zo veel mogelijk aan probeer te houden. Geweldig!  Wordt het allemaal nog een beetje professioneler. 

Ondertussen zit ik qua gewicht op de 82 kilo, nog 7 kilo te gaan voor ik op mijn streef gewicht zit. De combinatie van werk, veel sporten en dieet kost me veel energie. Probeer de balans te houden. We gaan er voor.

Opgeven is geen optie!

Anthony

 

Hoi donateurs!

Hoi donateurs,

Wat fijn dat jullie mij willen steunen! Ik zal met regelmaat een berichtje op dit blog plaatsen. Een soort van update. Op deze manier hoop ik jullie te blijven betrekken, veel leesplezier.

November - december 2019

 

Een sportieve terugblik, 26 december 2019

Na 2 maanden lichte rust heb ik een start gemaakt in november 2019. Dit betekende voor mij op dinsdag en donderdag FTP- bloktrainingen. Op vrijdag duurtrainingen en zondag en woensdag endurance trainingen op de zolderkamer met Zwift. 

De FTP trainingen worden gegeven door William Berns, sportschool 12befit. Hierbij is het met name op vermogen fietsen. Mijn FTP waarde ligt (meting november) bij 100% momenteel op 302 watt.  Bij de duurtrainingen gaat het veel meer om de taaiheidombouw en bij de endurance trainingen wissel ik af, soms is het losfieten, soms pak ik een flinke klim en soms pak ik een extra FTP training. Langzaam verbeter ik zo mijn maximale kracht en duur inspanningen.

Op 5 december ben ik gestart met een voedingsprogramma. Ik woog op 5 december 86 kilo. Na 3 weken weeg ik nu 83 kilo. Doel is in mei op 75 kilo te zitten zonder veel vermogen in te leveren. Met al die feestdagen valt het natuurlijk niet mee. #opgeven is geen optie. wink

 

 

 

Thank you to my Sponsors

10

José Reutelingsperger

Donatie namens José Reutelingsperger

26

Marycke van Eck

Succes en voor plezier, Anthony!

10

Jerik & Renee Albers

Collega, je bent een topper! Heel veel succes! Liefs, Renée

15

Piet Broekmans

Succes met de beklimming

5

Amber en Sanne

Veel succes met alle voorbereidingen! Grts Amber en Sanne en familie

5

Irene Gerrits

Succes met het fietsen en wat goed dat je zoveel geld ophaalt voor dit goede doel!

13

Anonymous

zet um op

10

Simone Lensen

10

Lynn Beker

Wat een mooi initiatief! Erg veel succes met de weg er naar toe maar ook met de missie zelf.

10

Lieke Joosten

Super goed Anthony! Ik geef ook een bijdrage!

26

Loes van Kesteren

Heel veel succes Anthony, prachtig initiatief!! Groet Loes van Kesteren (vriendin van Lieke)

3

Anonymous

Succes

50

Li en A3

Sukses Anthony

21

Geert Thoonen

Knal die bult op Anthony , maar 8 keer is erg ambitieus probeer maar eens 6 keer te halen succes en je weet alles voor het goede doel

26

Antje van Huisseling

Heel veel succes, Anthony! Megagoed van jou!

106

Ria Joosten

Wat goed dat je mee doet Anthony.

26

Marjo Boef

Heel veel succes Anthony, wat een geweldig doel en wat ontzettend mooi dat je je hiervoor inzet!

15

Jarfon

Succes Anthony!!

26

Bob Nederveen

Mooi Anthony dat je je hiervoor wil inzetten. Heel veel sterkte maar vergeet niet ook gewoon te genieten. Suc6 Loes en Bob

56

Peter Jilesen

Heel veel succes, ben ook tevreden met 6 keer die bult op!!

10

Ans Selten

26

Dik Radder

Zet m op!!

10

Nio Nikolic

Succes Anthony

50

Paul Lubberding

600

Anonymous

227

Saskia S. Joosten

Website school

25

Tineke Bos

Succes Top hoor!!

10

Predrag Nikolic

100

Mark & Dorothé

Hé Anthony, heel veel succes en ga d'r voor!! We zullen de komende tijd maar niet te veel Bossche bollen doen ;-)

5

Jolanda Verhoeven

Hoi Anthony, Ik wens je heel veel succes met dit mooie initiatief. Groeten, Jolanda Verhoeven

60

Anonymous

Wij hebben grote bewondering zoals jullie je er door heen geslagen hebben. Geweldig dat je dit gaat doen Laat ons weten wanneer het precies is want we gaan je volgen Succes Rini en Herman van Abeelen.

50

Matthijs en Lisanne

Zet ‘m op! Op naar die top!

15

Christianne Joosten

Heel veel succes!! Groetjes, Peter en Christianne

849

Saskia S. Joosten

Schoolactie

26

Anonymous

10

Frank Kerkhof

Heel veel succes!

26

Joost Eijsvogels

Mooi initiatief, supergoed doel, toffe sportieve prestatie!

20

Mark Mjw Toonen

Succes Anthoney respect voor je!

100

Dirk

Ha Anthony, zet hem op! Gegeven de goede voorbereiding waar je nu al mee gestart bent, heb ik er alle vertrouwen in dat je de prestatie gaat volbrengen!

26

Annie V d Heuvel

Heel veel succes Anthony! Wat een goed initiatief !! Tinie en Annie van den Heuvel

26

Joop en Anita

Succes!!!!

69

Anonymous

100

José en twan Jochems

20

Anonymous

Zet hem op We staan achter jullie

15

Monique van der Weele

Wat een mooi initiatief en zeker goed doel! Gr Monique (vriendin Lieke)

50

Anonymous

26

Heleen

Veel succes

20

Ineke Liemburg

Succes van Jacob en Ineke, vrienden van Ria eN Peter

100

Stichting Peelraam

Wij wensen Anthony alvast heel veel succes!

26

Andre Keizer

Een mooi initiatief Anthony, respect dat je deelneemt aan dit zware evenement!

10

Zamira Reiss

248

Schoolupdate

Zet hem op topper! Namens Team Schoolupdate

26

Enrico Toonen

He Anthony knal naar boven voor een goed doel Suc6

Show more

Select a Christmas decoration