AMOUNT RAISED
€2043.00
Waarom ik meedoe aan Alpe d'HuZes
Één op de twee!! Dat is tegenwoordig het percentage wat te maken krijgt met deze vreselijke ziekte. Ook in mijn directe omgeving kan ik er niet meer aan ontkomen. Tijd om mijzelf als sportman in te zetten voor onderzoek! Ik ga in juni die berg op, meerdere keren (hopelijk 6!!) om geld in te zamelen. Helpen jullie mij om mijn streefbedrag te overtreffen?My Achievements
Ik heb me ingeschreven
Foto's toegevoegd
Zelf een eerste donatie gedaan
Vijf donaties ontvangen
Streefbedrag gehaald
Streefbedrag hoger dan 3500 ingevuld
Emails verstuurd
Pagina gedeeld op social
Donateurs bedankt
My Updates
Zijn we ready, ja dat zijn we!!
Monday 19th MayOver twee weken van vandaag zijn we vanochtend wakker geworden aan de voet van de Alp D’Huez. Hebben we er een reisdag op zitten en gaan we ons voorbereiden op de donderdag.
Even terugkijkend naar de afgelopen maanden hebben we veel georganiseerd, veel gefietst en veel geld opgehaald voor het goede doel.
Na de vorige update stond als eerste de padelmarathon op de planning. Van 16:00 tot 00:00 hebben Ronny en ik bij de vereniging op de baan gestaan. Na een paar uur werd dit een goede mentale training, omdat je voeten, benen en heupen gaan protesteren. Spatje regen erbij dus droog setje aan maar mooi de avond volbracht, mooi bedrag opgehaald en leuk dat we dit bij de vereniging mochten organiseren.
Een paar weken later hebben we (voornamelijk Ronny) bij Emplina zijn dochter en haar teamgenoten aan het werk gezet om zelfgemaakte koekjes te verkopen rondom het veld bij de wedstrijd van Emplina 1. Ook hier kregen we de volledige medewerking van de club, spelers en ook staf van het 2e. Dank daarvoor!
Na deze twee activiteiten hadden we ook ons streefbedrag als team gehaald. Wat dus officieel betekende dat we die berg op mogen. Ik weet niet hoe streng ze zijn maar toch een prettig gevoel en vooral fijn dat het vragen om donaties kon stoppen. Doneren mag natuurlijk altijd nog, maar jullie snappen me!
Ging vervolgens de focus weer volledig op het fietsen. Het werd wat taaier, saaier en soms ook erg vervelend om je weken in te moeten delen rondom de 2 a 3 keer fietsen. Waar je voorheen 4 a 5 verschillende sporten in de week met veel plezier inplande, werd het verplichte fietsen soms wel even vervelend .
Gelukkig hadden we enkele mooie trips en tourtjes op de planning. En is het fietsen in Nederland echt mooi. De Empelse dijk richting Lith, of de andere kant op richting Raamsdonkveer, of juist richting het Noorden, voorbij Zaltbommel en dan richting Tiel. Nederland is een prachtig land.
Tour 1; was een lus van de Amstel Gold Race in Limburg. Veel kleine klimmetjes en de eerste heuveltjes voelen. Van kramp in het bovenbeen bij een sprintje, tot verschillende keren de Cauberg beklimmen hebben we een leuke en goede trainingsdag gehad. Over de aanlopende schijfrem nog maar te zwijgen. Dat mocht de pret niet drukken.
Tour 2: een weekend Zwitserland. Welkom bij de broer van Ronny gingen we twee dagen klimmen. Maar dan echt klimmen. Zoiets heb je (logisch) niet in Nederland. Vol goede moed begonnen we aan klim 1 van de Chasseral, qua stijgingspercentages net iets stijler dan Alp maar ook een stuk korter. Dat klimmen zeer doet, hebben we hier geleerd. Het constante druk op je benen is echt iets wat ik niet vaak gevoeld heb. Eenmaal op het iets vlakkere gedeelte ben je wel meteen weer herstelt, is de ademhaling goeden hartslag laag. Het trainen heeft dus wel echt zin! Je wordt echt sterk… Afdalen daarintegen, is met twee handen vol in de ankers.. snelheden van 65km per uur op de dunne bandjes met een beetje gaten in de weg, een hele nieuwe ervaring. Het geluid van de wind is heerlijk en eng tegelijk, zeker toen het bij afdaling 2 begon te regenen op de berg…
Maar dat ik dit type, betekend dat het goed gegaan is.
Tour 3; de laatste duurtraining die er echt toe deed, afgelopen zondag. De Adbij route van 125km met het op de fiets erheen gaan en vervolgens ook naar huis wat resulteerde in een fietstocht van 187km… genoeg kilometers in de benen denk ik zo.. Het fietsen ging lekker en de spierpijn een dag later viel zeker mee.
En dan nu.. nu is het nog twee weken onderhouden, rustig lostrappen, paar keer een paar uurtjes fietsen nog en dan fiets laten checken in de winkel, laatste spullen regelen en we zijn er ready voor. Tijdens de dag kun je ons volgen!
Op de Alp D’HuZes 2025 app kun je onze namen invoeren en vervolgens zien hoe wij het die dag doen, hoe ver zijn we, de hoeveelste klim is het. Overdag is het zelfs live te volgens op SBS6 tussen 10:00-18:00. Dus wil je ons en de vele andere voorbij zien komen ploeteren, schakel vooral in!!
Na de Alp d’HuZes zal ik nog een laatste blogje wagen aan het avontuur.
Proberen om samen te vatten hoe de koersweek was. Maar zal ik ook enorm blij
zijn dat het erop zit. Eindelijk weer padellen, kickboksen, tennissen,
voetballen, alles… maar vooral ook je tijd weer terug om dingen te doen met het
gezin, familie en vrienden! Nog even volhouden en knallen op donderdag 5 juni!
De afgelopen maanden
Wednesday 26th Mar
Trainingsmaand 1
Wednesday 5th Feb
Zo… maand 1 zit erop. Zoals gezegd zou ik jullie op de hoogte houden van de vorderingen in training, maar ook wat dit allemaal met mij en mijn omgeving doet.
Waar ik als persoon super goed ga op lijstjes, doelen en afvinken merk ik dat het begin van het schema me even zwaar valt. Drie keer in de week zit ik op de fiets, van trainingen van gemiddeld 2x 1,5 uur en 1 x 3 á 4 uur. En omdat het weer nog slecht en koud en nat en glad is doe ik dit binnen.
Inmiddels de series American Primeval, Yellowstone en Alone al bijna afgerond (aanraders overigens) en de laatste trainingsweek moeten skippen omdat ik even een goeie griep te pakken had. Maandag start week 7 van het schema en pakken we de draad weer op.
Waar ik echt het meest aan het moeten wennen, en ook wel een zwaar punt vond (mentaal), is dat je ook veel dingen moet laten in het trainen hiervoor. Waar ik normaal fitness, padel, kickboks, tennis, zwem en noem het maar op om de afwisseling in mijn bewegen te houden, is het nu voetbal en fietsen.. Soms probeer ik er een fitness uurtje bij te proppen maar dit is toch lastig met werk en een gezin om je heen. Het ‘nee’ zeggen tegen vrienden als die vragen om iets te doen is lastig en vervelend.
Het niet drinken bevalt me overigens best oké. Natuurlijk wil je als je een reclame van een lekker biertje ziet die proeven of wil je bij uit eten een wijntje bestellen, maar alcohol vrij is zo vies nog niet en het is heel prettig om even geen katers mee te maken😉.
Wat wel gaaf is, is dat er de komende maanden zoveel uitdagingen aan komen. Het fietsen in Zwitserland is afgesproken begin mei, 28 maart organiseren we een padelmarathon om extra geld op te halen en 18 mei fietsen we samen met wat van mijn Janssen Fritsen collega’s de La Trappe toertocht rondom Tilburg van 125km..
Kortom; goed gestart, mentaal even zwaar, toen fysiek fit, maar niet klagen en volgende week de draad met 3 keer per week fietsen weer oppakken. Gelukkig komt de zon steeds meer door en dus is buiten fietsen ook weer meer mogelijk!
Share
December voorbereidingsmaand
Friday 13th Dec
Deze maand dus nog even genieten van de rust en ruimte in de agenda en van het biertje en wijntje op zijn tijd, want vanaf januari gaat daar even de 0.0% variant tegenaan. Alles om zo goed mogelijk aan de start te verschijnen.
My activity tracking
2,397
kms
Thank you to my supporters
€26
Roy Van Pinxteren 6 June 2025
€10
Jasper Wetzer 5 June 2025
Nog een rondje! ⛰️
€26
Saskia Groeneveld 5 June 2025
1 beklimming gehad!! Op naar de 6! 🤩 Heel veel succes Sammie! 💪🏻
€15
Roel Adams 4 June 2025
Succes Sam!!
€10
Paul 3 June 2025
Zet hem op Sam, heel veel succes!!!
€15
Harm Hazenveld 31 May 2025
Succes Sam!
€20
Anonymous 25 May 2025
€10
Koos Van Grinsven 20 May 2025
Go Sam! Mooi dat je dit doet!
€25
Natalie Voets 20 May 2025
Succes Sam. Een mooie persoonlijke uitdaging en voor een zeer goed doel. Respect 💪🏼
€16
Ingrid Coppens 19 May 2025
Succes Sam! Ik geloof in jou En veel succes!
€5
Beursmanager 19 May 2025
Zet hem op strijder, groetjes uit 030
€26
Cor De Wit 19 May 2025
Succes Sammyboy. Groetjes van je ouwe trainert.
€10
Tijn Hurenkamp 19 May 2025
Zet m op!
€15
Casper Schuurmans 19 May 2025
€15
Marco Van Hamond 19 May 2025
Vooruit dan maar! Maar wel gas erop
€26
Anonymous 19 May 2025
Succes met je mooie sportieve uitdaging voor het goede doel!
€26
Pieter Smits 19 May 2025
€26
Anonymous 12 April 2025
Succes man 💪
€15
Marijke Cornelissen 28 March 2025
Hoi Sam, op naar de Top.....Top dat je dit gaat doen💪héél veel succes alvast. Ik weet zeker dat je het kunt. Ook natuurlijk voor jou fietsmaatje Ronny. Groetjes vanuit Druten, marijke cornelissen🚴♂️👍
€25
Roel En Anne 27 March 2025
Zet hem op Smies! Geweldig dat je dit doet!
€10
Sander Noz 26 March 2025
€15
Anonymous 26 March 2025
€10
Rens Van Dooren 26 March 2025
Successss!!!!!!!💪🏼
€10
Karen Van De Kerkhof 26 March 2025
Succes Sam, jij kunt dit!
€26
Corinne Van Helmond 26 March 2025
Gaat goed komen Sam! Jij als echte sportman kan dit! Succes nog met de voorbereiding!
€25
Milou Vijverberg 26 March 2025
Zet ‘m op!
€26
Erroll Vos 26 March 2025
€5
Joost Ammerlaan 26 March 2025
€10
Jurgen Friesen 26 March 2025
Suc6 kerel.
€50
Rik 18 March 2025
Veel succes broer!! Jullie kunnen het!
€15
Renske 23 February 2025
Zet hem op Sam! Groeten Renske
€20
Paul En Jacq 11 February 2025
Goed bezig neef
€15
Anonymous 10 February 2025
Succes Sam!
€10
Judith Hoevenaars 10 February 2025
Succes Sam! Gaat je vast lukken
€26
Gonnie Janssens 9 February 2025
Mooie uitdaging, veel succes!
€26
Nico En Mieke Clement 8 February 2025
Sam succes!
€10
Sam Pijnenburg 6 February 2025
Succes topper!
€10
Luc Van Eerd 5 February 2025
Succes Sam!
€10
Ferry Vd Heuvel 5 February 2025
💪🏽
€50
Ank Bardoul 5 February 2025
Ik blijf je volgen lieve Sam.
€26
Roel Cuppen 5 February 2025
€26
Erwin 10 January 2025
Heel veel succes met trainen en de beklimmingen
€10
Sabine Den Otter 5 January 2025
Goodluck!!🍀
€30
Anonymous 4 January 2025
Mooi plan Sam, zet 'm op met trainen en hopelijk mag je meedoen!
€26
Jannemieke Willems 2 January 2025
Veel succes, Sam!
€26
Niels Bardoul 31 December 2024
Success amigo!
€26
Paula 30 December 2024
Zet hem op Sam
€25
Peter Bechtold 30 December 2024
Lekker bezig maat 💪🏻💪🏻
€66
Elise 30 December 2024
Succes met trainen.
€10
Anonymous 30 December 2024
Respect maat, succes en zet hem op aanvoerder 😜🫶🏻
€10
Manon 30 December 2024
Dat wordt een pittige dag met héél veel bochten te trotseren! Maar... opgeven is geen optie! Succes!
€10
Anonymous 30 December 2024
Hoi,Sam Wat een goed initiatief !! Heel veel succes met deze mooie aktie en tijdens de 🚵♂️rit 👍☘️🤞‼️ Groetjes, Jozefien Linders-Wetzer
€10
Anonymous 29 December 2024
€20
Max Pijnenburg 29 December 2024
Topper ben je!
€26
Paul Spijkers 29 December 2024
Succes Sam
€30
Harrie Schuurmans 29 December 2024
Heel mooi doel en succes met de sportieve uitdaging
€15
Anonymous 29 December 2024
Succes!
€20
Anonymous 29 December 2024
Succes Sam, you r doing the good thing
€15
Anonymous 29 December 2024
Succes. Prachtige uitdaging en mooi doel
€15
Anonymous 29 December 2024
Mooi doel. Ben benieuwd hoe vaak je die bult opgaat.
€66
Jacco Van Nijnatten 29 December 2024
Heel veel succes Sam, ook namens Daan😉💪!
€26
Anonymous 29 December 2024
Succes op de 5e e je verdient het
€66
Anonymous 29 December 2024
Succes met de voorbereidingen!
€15
WJ 29 December 2024
Hoi Sam, Train ze en veel succes en plezier 5 juni!
€10
Anonymous 29 December 2024
Zet hem op
€15
Merel Henkes 29 December 2024
Top Sam! Succes!
€15
Saskia Verdonk 18 December 2024
Succes Sam! 🍀
€50
Mylan 14 December 2024
Zet hem op maatje!!
€10
Alfred Hulleman 1 December 2024
€20
Robert Barclay 8 November 2024
Op naar de top, strijder!
€10
Michael De Goede 5 November 2024
Succes Sam, op naar de top!
€66
Anonymous 24 October 2024
€50
Jacky & Bert 22 October 2024
Veel succes , zet 'm op ( 3 x keer is ook al heel goed hoor ! )
€26
John Van Der Horst 21 October 2024
Succes Sam
€16
Anonymous 18 October 2024
Lekker bezig bruur, succes!
€30
Billy Van Hoorn 17 October 2024
Succes maatje!! Billy & Suus
€26
Anonymous 16 October 2024
Succes met deze mooi actie!
€15
Evy Pappot 16 October 2024
Sam, heel veel succes en geniet ervan!!
€16
Ellian Van Geloven-Siemers 16 October 2024
Zet hem op Sam!! Veel succes, het gaat jou/jullie lukken!
€15
Marco Van Hamond 16 October 2024
Succes Sam, da gade gij maken! Mooi initiatief
€60
Anonymous 15 October 2024
Super tof dat je dit doet! Zet hem op maatje! ✌️
€15
Sjoerd Van Nies 15 October 2024
€26
Anonymous 15 October 2024
zet hem op.
€15
Victor Stachowitz 14 October 2024
Lekker bezig kerel, zet hem op!!
€10
Anonymous 14 October 2024
Lekker bezig! kleinigheidje, maar ieder beetje helpt!
€50
Krijn En Faride 14 October 2024
Goed bezig maat! Succes!
€10
Kevin Vos Vos 14 October 2024
€16
Bart 14 October 2024
Succes en maak Wilhelmina 4 trots!
€20
Anonymous 14 October 2024
Soldaat💪
€25
Anonymous 14 October 2024
Succes mer het trainer op de hometrainer 😜
€50
Anonymous 14 October 2024
Zet m op knapperd
Beter laat dan nooit! ;-)