AMOUNT RAISED
€1340.00
Waarom ik meedoe aan Alpe d'HuZes?
Naast een mooi evenement, gaat het om het ophalen van zoveel mogelijk geld. Want uiteindelijk kent iedereen wel iemand die met kanker is geconfronteerd. De overlevers en de vechters, maar ook die gene die het niet gehaald hebben. Daarom doe ik het voor Ien & Fons. Voor Piet & Lydie, Rick & Ramona die in een jaar hun beide ouders verloren en voor de vader van Sonas. Voor Patricia, voor Michel en Gerwald & Esther en voor de dierbare collega's die we afgelopen jaren zijn verloren en voor hen die nu met deze ziekte te maken hebben.
Veel is namelijk bekend, maar nog veel meer niet. Om meer te weten, is meer onderzoek nodig en dus meer geld. Om hier een bijdrage aan te kunnen leveren, doe ik met een team van Geberit mee om zo veel mogelijk geld op te halen voor het KWF. En hierbij helpt elke Euro, want alle beetjes zijn nodig om uiteindelijk niemand meer te laten sterven aan kanker.
My Achievements
Ik heb me ingeschreven
Foto's toegevoegd
Zelf een eerste donatie gedaan
Vijf donaties ontvangen
Streefbedrag gehaald
Streefbedrag hoger dan 3500 ingevuld
Emails verstuurd
Pagina gedeeld op social
Donateurs bedankt
My Updates
De hoogte in
Mijn hartslag is steeds beter onder controle en conditioneel maak ik weer stapjes vooruit. Maar de focus op het fietsen en het langere herstel dat mijn lichaam op dit moment helaas nodig heeft, zorgt er wel voor dat het hardlopen en zwemmen achter blijven en daarmee de conditieopbouw in de breedte.
Langzaam aan beter
Conditioneel blijft het voorlopig nog een uitdaging om stappen te maken, maar ik heb in ieder geval weer 2 keer een 4 km hardgelopen (of hardeglopen is een groot woord, het was meer snelwandelen) en het fietssen voelt ook weer goed. Het helpt dat ze zon weer wat meer schijnt en het dus een stuk aantrekkelijker wordt om ook buiten kilometers te maken.
Tacx
Weer twee keer op de Tacx gezeten, en dat viel zwaar tegen.. Rustig aan opbouwen met een stemmetje in mn hoofd dat het eigenlijk sneller moet, is een lastige combinatie. Maar, luisteren naar het lichaam is de beste weg omhoog.
Weer omhoog kijken
Bijna hersteld van de gekneusde ribben (ondanks wat valletjes op de wintersport), helaas geveld door een zware griep wat gevolgd werd door een longontsteking. Hierdoor helaas 3 weken niks kunnen doen, waarbij mijn conditie steiler achteruit is gegaan dan de klim van de Alpe d'Huhez.
Fietsen!
Na een paar weken gedwongen aan de kant, heb ik weer een paar testritjes op de Tacx kunnen doen. Rustig aan, zonder al te veel hobbels, wordt het steeds minder pijnlijk om weer te fietsen. Dit weekend staan er weer twee ritjes op de planning, volgende week ook weer twee.
Blessures
Helaas, na een goed begin met twee keer per week op de Tacx, ben ik na een val nu al bijna twee weken uitgeschakeld met gekneusde ribben.My activity tracking
2,040
kms
Thank you to my supporters
€500
Anonymous
23 April 2024
€10
Anonymous
26 March 2024
Succes topper
€26
Dick Mosterd
20 March 2024
€26
Marco Bremmer
15 March 2024
€75
Roelie
15 March 2024
Veel succes Sander! Trainse voor deze mooie fietsuitdaging
€206
Van Walsem Installateurs
12 March 2024
zet em op Sander.. met JOIN training haal je de 6x..
€10
Jeroen Kemmink
28 January 2024
€20
Gerard H G Van Benten
3 January 2024
Goed doel Succes Beste wensem
€15
Sanin Van Der Laan
3 January 2024
Succes toppie!!!
€26
John Besemer
18 December 2023
€26
Anonymous
22 November 2023
€30
Jan-paul Van Der Meulen
21 November 2023
Veel succes, goed bezig!
€123
Vlinder
20 November 2023
1, 2, 3 en je gaat vliegen als een kolibrie. Heel veel succes, you can do it!
€50
Sil & Mirjam
20 November 2023
Veel succes Sander! Zet hem op!!
€10
Lida En Ton
20 November 2023
Een kleine bijdrage maar er vragen meer aan ons. Heel veel succes.
€25
Fam. Buckers
18 November 2023
Sterkte Sander, mooi doel om voor te gaan!
€50
Jean
12 November 2023
Klasse Sander, zet m op!
€50
Irma/rien Blaas/ketel
7 November 2023
Succes man.
€10
Alexander Van Trijffel
7 November 2023
€26
Jessie Stam
20 October 2023
Het is nog even weg, maar ik wens je alvast heel veel succes! Vooral ook met het trainen de komende tijd :).
€26
Sander De Kool
20 October 2023
Our Team Members
Geberit klimmers
Jorn van Kampen
€1,679.00
Sander de Kool (C)
€1,340.00
Werner Hoeve
€751.00
Yvonne Versantvoort
€1,076.00
Colette Lip
€1,262.50
Jordy Schouten
€364.00
Margreet Ligtrink
€1,197.00
Joyce van Dijk
€1,249.00
Dennis van Brummelen
€618.00
Zorg dat je weer fit bent